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Ausbildungszentrum
Inge Schubert
Schulung /Coaching /Behandlung
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E-Mail: info@centrum-der-kraft.de
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Club Eigenmacht



Mittwoch, den 14. Mai 2025 um 20.30 Uhr

Meditation: Heilung Deiner Angst in allen Chakren


    1. Chakra / Urvertrauen:
    Akzeptiere deine Angst und erkenne, dass sie ein normaler Teil des menschlichen Erlebens ist.

    2. Chakra / Lasse Dich nicht vom Ego übernehmen:
    Vermeide die Verstärkung deiner Angst durch unrealistische Fantasien oder Katastrophenvorstellungen.

    3. Chakra / Macht:
    Gib deiner Angst einen Namen, um sie zu entpersonalisieren und zu reduzieren.

    4. Chakra / Selbstliebe:
    Bleibe in der Angstsituation, anstatt zu fliehen, und beobachte, wie die Angst von selbst abnimmt.

    5. Chakra / Stehe hinter Dir:
    Hinterfrage deine Angstgedanken und überlege, ob sie realistisch sind.

    6. Chakra / Klarheit:
    Beobachte deine Angstgefühle und Körperreaktionen, ohne sie zu beurteilen. Setze dir realistische Ziele und arbeite daran, um ein Gefühl der Erfüllung zu erreichen.

    7. Chakra / Unabhängigkeit:
    Lobe dich für deine Fortschritte und nimm dir in Angstsituationen Zeit.

Inge Schubert





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Inge Schubert
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